Van 19/10/2025 | 14:00 → 16:15

Ben je klaar om je yogapractice te verdiepen en je lichaam én geest uit te dagen op een krachtige, dynamische manier?
In deze workshop duiken we samen in de eerste serie van Ashtanga yoga – ook wel Yoga Chikitsa genoemd.
Deze serie is ontworpen om je lichaam te zuiveren, kracht en flexibiliteit op te bouwen en je ademhaling te verbinden met beweging.

Tijdens deze workshop krijg je de kans om vertrouwd te raken met de houdingen van de eerste serie, in de juiste volgorde en met aandacht voor adem, bandha’s en drishti (focuspunt).


Wat kun je verwachten?

• Een doorloop van de eerste serie van Ashtanga yoga
• Verduidelijking van de structuur en opbouw van de serie
• Aandacht voor ademhalingstechniek (ujjayi pranayama) en energielijnen
• Tips & aanpassingen voor een veilige en duurzame practice
• Tijd voor vragen en integratie na afloop

Deze workshop is geschikt voor wie al een regelmatige yogabeoefening heeft of reeds enige kennis in yoga heeft van andere lessen. Je hoeft de asthanga serie nog niet te kennen, de workshop is juist bedoeld om je vertrouwd te maken met de houdingen en je bewustzijn in de flow te verdiepen.

Verken de diepgang van de Ashtanga yoga traditie en ontdek hoe de eerste serie een stevig fundament legt voor zowel je lichaam als je geest.

🌟 Praktische info
Datum: Zondag 19 oktober
Tijd: 14u00 - 16u30
Locatie: Atelier PUUUR
Begeleiding: Lisanne Broes
Prijs: € 45,-
👉 Reserveer jouw plek!